Hai presente quella sensazione di stanchezza che a volte sembra pesare un po’ troppo sulle spalle?
Pull-me-up Yoga nació precisamente para esto.
Per aiutarti a lasciar andare i pesi e ritrovare quella leggerezza che è già dentro di te, devi solo ricordarti come tirarla fuori.
Il nome che ho scelto è un invito: ‘Tira-mi-sù’.
È la voglia di sollevare il morale, di ricaricare il corpo e di regalarti un momento tutto tuo, con quel tocco di cura e calore che solo noi italiani sappiamo dare alla parola ‘benessere’.
En mis clases no sólo encontrarás posiciones para actuar, sino un espacio donde:
- Sentirse como en casa: Un’accoglienza dolce, dedicata a chi cerca un porto sicuro dallo stress.
- Levántate: Una práctica que te da nueva energía, para que salgas de la esterilla con una sonrisa.
- Volver a encontrar la ligereza: Per svuotare la mente e riscoprire quanto è bello sentirsi bene nel proprio corpo.
In questi 12 anni di insegnamento, ho imparato che lo yoga è il modo più bello per dirsi ‘mi prendo cura di me’. Non vedo l’ora di accompagnarti in questo viaggio e di scoprire insieme quanto è potente il tuo respiro
Descubra la ruta perfecta para usted
Un’esperienza su misura per te, strato dopo strato
En el método Tiramisù Yoga, non sei tu a doverti adattare alla pratica, ma è la pratica a modellarsi sui tuoi bisogni.
He combinado lo mejor de diferentes tradiciones para ofrecerte un camino completo que trabaja suavemente en cada nivel de tu ser:
- Raíces y alineación: La precisione dell’Hatha Yoga y estilo clásico (inspirado en el Iyengar) per dare stabilità e forza al tuo corpo.
- Flusso e Libertà: La gracia de Flujo Vinyasa, redescubrir el placer del movimiento fluido coordinado con la respiración.
- Energia e Vitalità: La potencia vibratoria del Kundalini Yoga, per risvegliare la tua forza interiore e sentirti subito più carico.
- Paz y Regeneración: La profunda quietud del Yoga Nidra y el Meditación, para dar a tu mente un verdadero y profundo descanso.
È questa combinazione di stili a rendere ogni lezione un’esperienza unica: un mix di ingredienti scelti apposta per farti stare bene, fuori e dentro.
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Tante tradizioni, un’unica pratica su misura per te
“Perché scegliere un solo stile quando ogni tradizione ha un dono speciale da offrirti? Nel mio metodo, i diversi linguaggi dello yoga si intrecciano per creare una pratica fluida, completa e sempre diversa. Non è una lezione standard, ma un mix consapevole pensato per farti stare bene, corpo e anima.
Ecco gli ‘ingredienti’ che troverai nelle nostre lezioni:
- Hatha Yoga y alineación: le basi solide. Ci focalizziamo sulla precisione e sulla postura per dare forza e stabilità al corpo.
- Flujo Vinyasa: el ritmo de la respiración. Movimientos fluidos y dinámicos que te ayudan a liberar tensiones y recuperar la gracia en el movimiento.
- Kundalini Yoga: l’energia pura. Tecniche potenti per risvegliare la tua vitalità e sentirti subito più presente e luminoso.
- Yoga Nidra y Meditación: Descanso profundo. Momentos de absoluta quietud para regenerar la mente y aprender a soltar el estrés.
È questa unione di stili a rendere ogni incontro un’esperienza stratificata: un viaggio dove ogni respiro ti porta un po’ più vicino a te stessa.