Ritrova il tuo equilibrio, un respiro alla volta
Dimentica lo stress e la stanchezza.
Unisciti alla nostra community per praticare uno yoga che ti ricarica davvero. Classi adatte a tutti i livelli, in gruppo o private, comodamente online
L’energia più grande è quella che abbiamo dentro, ed io ho l’onore di farti da guida per poterla risvegliare.
Sono una Donna, una Yogini, una Master Reiki ed un’esploratrice dentro e fuori, con 72 paesi visitati.
Durante gli anni, ho capito che il viaggio più misterioso è quello interiore.
Questo percorso è senza fine, con nuove scoperte e trasformazioni costanti.
Il cambiamento è l’unica certezza nella vita e mi piace condividere modi per accettarlo, abbracciarlo e coltivarlo.
Sono una Donna, una Yogini, una Master Reiki ed un’esploratrice dentro e fuori, con 72 paesi visitati.
Durante gli anni, ho capito che il viaggio più misterioso è quello interiore.
Questo percorso è senza fine, con nuove scoperte e trasformazioni costanti.
Il cambiamento è l’unica certezza nella vita e mi piace condividere modi per accettarlo, abbracciarlo e coltivarlo.
La Mia Missione
La mia missione, la tua trasformazione
Con oltre 12 anni di insegnamento e più di 2000 ore di formazione certificata (Teacher Training Courses), la mia esperienza è la base solida su cui costruisco ogni singola lezione. Questi numeri non sono solo statistiche, ma la garanzia di un approccio professionale, sicuro e profondo, che combina il meglio di diverse tradizioni.
Prendersi cura del corpo e della mente è un atto d’amore verso sé stessi. Equilibrio, benessere e consapevolezza nascono dall’attenzione quotidiana che dedichiamo alla nostra salute interiore ed esteriore.
Il Mio Metodo
Tira-mi-sù Yoga è lo stile che ho creato in oltre un decennio di passione e dedizione all’insegnamento.
Così come il dolce italiano che tutti amiamo, le mie classi sono una fusione sapiente di ingredienti ricchi e variegati, pensati per elevarti con delicatezza, strato dopo strato.
Non si tratta di un solo tipo di yoga, ma di un’esperienza olistica che combina il meglio di diverse tradizioni.
Dicono di me..
I Miei Percorsi
Non sai da dove iniziare?
Ogni percorso che offro è pensato per accompagnarti in modo unico nel tuo cammino di crescita, benessere e consapevolezza.
Che tu stia cercando più energia, equilibrio interiore o semplicemente un momento tutto per te, c’è una proposta che fa al caso tuo.
Scopri quale percorso è perfetto per te cliccando il pulsante qui sotto e lasciati guidare verso la versione più autentica di te stesso.
Ascolta il Podcast di Tira-mi-sù Yoga
Storie, ispirazioni e pratiche per nutrire corpo, mente e anima.
Premi play e inizia il tuo viaggio interiore
Per chi vuole imparare a vivere con leggerezza seguendo la vita folle di Lucilla (da una storia vera) e la filosofia yogica e buddista.
Vuoi approfondire la tua pratica?
Scopri gli ultimi articoli su yoga, meditazione e benessere.
-
Iniziare yoga da zero: guida semplice per chi parte oggi
Iniziare yoga da zero può sembrare difficile, soprattutto se si pensa di dover essere flessibili o esperti. Questa guida semplice e rassicurante è pensata per chi parte oggi: cosa aspettarsi, come iniziare e come costruire una pratica sostenibile, senza pressioni.
-
Praticare yoga da casa: cosa serve davvero (e cosa no)
Praticare yoga da casa è una scelta sempre più comune, ma spesso accompagnata da dubbi e aspettative inutili. In questa guida scopri cosa serve davvero per iniziare a praticare yoga a casa in modo semplice, consapevole e sostenibile, senza creare un ambiente perfetto o acquistare attrezzature superflue.
-
Non serve essere flessibili: cosa significa davvero praticare yoga
Molte persone pensano che per praticare yoga servano flessibilità e prestazioni elevate. In questo articolo esploriamo cosa significa davvero praticare yoga: un’esperienza di ascolto, presenza e rispetto del proprio corpo, lontana dall’idea di performance.
