Hai presente quella sensazione di stanchezza che a volte sembra pesare un po’ troppo sulle spalle?
Pull-me-up Yoga Was born for this very purpose.
Per aiutarti a lasciar andare i pesi e ritrovare quella leggerezza che è già dentro di te, devi solo ricordarti come tirarla fuori.
Il nome che ho scelto è un invito: ‘Tira-mi-sù’.
È la voglia di sollevare il morale, di ricaricare il corpo e di regalarti un momento tutto tuo, con quel tocco di cura e calore che solo noi italiani sappiamo dare alla parola ‘benessere’.
In my classes you will find not only positions to perform, but a space where:
- Feeling at home: Un’accoglienza dolce, dedicata a chi cerca un porto sicuro dallo stress.
- Pull yourself up: A practice that gives you new energy to get you off the mat with a smile.
- Regaining lightness: Per svuotare la mente e riscoprire quanto è bello sentirsi bene nel proprio corpo.
In questi 12 anni di insegnamento, ho imparato che lo yoga è il modo più bello per dirsi ‘mi prendo cura di me’. Non vedo l’ora di accompagnarti in questo viaggio e di scoprire insieme quanto è potente il tuo respiro
Discover the perfect path for you
Un’esperienza su misura per te, strato dopo strato
In the method Tiramisù Yoga, non sei tu a doverti adattare alla pratica, ma è la pratica a modellarsi sui tuoi bisogni.
I have combined the best of several traditions to offer you a comprehensive path that gently works on every level of your being:
- Roots and Alignment: La precisione dell’Hatha Yoga and classical style (inspired by the Iyengar) per dare stabilità e forza al tuo corpo.
- Flusso e Libertà: The grace of the Vinyasa Flow, to rediscover the pleasure of fluid movement coordinated with the breath.
- Energia e Vitalità: The vibrating power of the Kundalini Yoga, per risvegliare la tua forza interiore e sentirti subito più carico.
- Peace and Regeneration: The deep stillness of the Yoga Nidra and of the Meditation, to give your mind a true and deep rest.
È questa combinazione di stili a rendere ogni lezione un’esperienza unica: un mix di ingredienti scelti apposta per farti stare bene, fuori e dentro.
Discover the perfect path for you
Tante tradizioni, un’unica pratica su misura per te
“Perché scegliere un solo stile quando ogni tradizione ha un dono speciale da offrirti? Nel mio metodo, i diversi linguaggi dello yoga si intrecciano per creare una pratica fluida, completa e sempre diversa. Non è una lezione standard, ma un mix consapevole pensato per farti stare bene, corpo e anima.
Ecco gli ‘ingredienti’ che troverai nelle nostre lezioni:
- Hatha Yoga & Alignment: le basi solide. Ci focalizziamo sulla precisione e sulla postura per dare forza e stabilità al corpo.
- Vinyasa Flow: the rhythm of the breath. Fluid, dynamic movements that help you release tension and regain grace in movement.
- Kundalini Yoga: l’energia pura. Tecniche potenti per risvegliare la tua vitalità e sentirti subito più presente e luminoso.
- Yoga Nidra & Meditation: deep rest. Moments of absolute quiet to regenerate the mind and learn to let go of stress.
È questa unione di stili a rendere ogni incontro un’esperienza stratificata: un viaggio dove ogni respiro ti porta un po’ più vicino a te stessa.